Äidin synnytyksestä toipuminen alkaa heti synnytyksen jälkeen. Toipuminen on yksilöllistä, olipa synnytystapa alateitse tai keisarinleikkauksella. Isän/puolison läheisyys ja halu auttaa käytännön asioissa on tärkeää synnyttäneelle äidille.
Jotta isänä/puolisona jaksaa olla perheen tukena ja turvana, omasta hyvinvoinnista on huolehdittava. Lepo, terveellinen ruoka, liikunta sekä ystävät ja läheiset antavat puhtia vauvantahtiseen arkeen.
Jos synnytykseen liittyy epäselviä asioita, ne kannattaa ottaa puheeksi synnytystä hoitaneen henkilökunnan kanssa jo sairaalassa.