Menopaussi tulee keskimäärin noin 51-vuotiaana. Menopaussi tarkoittaa viimeisiä kuukautisia. Kriteerinä on kuukautisten puuttuminen yli vuoden ajan. Vaihdevuosioireet liittyvät munasarjojen estrogeenituotannon vähenemiseen. Oireet ja niiden kesto ovat yksilöllisiä.
Elämänkaaressa tähän vaiheeseen voi liittyä monenlaisia luonnollisia asioita. Kehon vanheneminen voi tuntua fyysisessä ja henkisessä jaksamisessa. Työelämän vaatimukset, parisuhteen muutokset, lasten itsenäistyminen ja omien vanhempien ikääntyminen tuntuvat arjessa. Sairastuminen ja leikkaukset vaikuttavat kehonkuvaan ja tunteeseen elämänhallinnasta. Vaihdevuosien myötä voi tulla tietoiseksi elämän rajallisuudesta ja omasta voimasta.