Painonhallintatalo
Painonhallintatalo tarjoaa tutkittua tietoa lihavuuden hoidosta ja painonhallinnasta sekä tukea terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan. Tarjoamme myös Terveyslaihdutusvalmennusta pysyvään elämäntapamuutokseen. Mukaan pääsee lääkärin lähetteellä.
Suosittua Painonhallintatalossa
Lähete Terveyslaihdutusvalmennukseen
Kuka tahansa lääkäri voi tehdä suoraan lähetteen Painonhallintatalon vuoden mittaiseen Terveyslaihdutusvalmennukseen.
Tietoa painonhallinnasta
Oletko kiinnostunut saamaan tietoa lihavuudesta ja sen taustalla vaikuttavista tekijöistä? Sivustolta löydät tutkittua tietoa lihavuudesta, painonhallinnasta ja hoitomahdollisuuksista.
Itsehoito
Tue kehon ja mielen hyvinvointia helppojen ja yksinkertaisten harjoitusten avulla. Sivustolta löydät tietoa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.
Terveyslaihdutusvalmennus
Painonhallintatalon 12 kuukauden digivalmennus tukee kokonaisvaltaista elintapamuutosta.
Lihavuusleikkaus
Lihavuuskirurgia on osa vaikean lihavuuden hoidon kokonaisuutta. Leikkaus on mahdollisuus parantaa terveyttä ja elämänlaatua ja onnistua pysyvässä painonhallinnassa.
Ammattilaiset
Tutustu ammattilaisille tarkoitettuihin sisältöihin ja palveluihin.
Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
Painonhallinnan itsehoito-ohjelma on kahdeksan viikon matka, josta saat hyvän alun pysyvään painonhallintaan ja hyvinvointiin.
Testaa, voisiko Terveyslaihdutusvalmennus sopia sinulle!
Tämän testin avulla voit arvioida, voisiko valmennus sopia sinulle.
Ajankohtaista
Painonhallintatalo 10 vuotta – yli 15 000 hoidettua potilasta, vahvaa tutkimusta ja koskettavia kohtaamisia
Kymmenessä vuodessa Terveyskylän Painonhallintatalosta on kasvanut valtakunnallinen lihavuuden hoidon, tutkimuksen ja digitaalisten innovaatioiden keskus.Julkaistu 7.9.2026
Valjasta arki- ja hyötyliikunta painonhallinnan tukipilariksi
Istumiseen painottuva elämäntapa, arjen kiireet ja vastuut luovat näkymättömiä esteitä luonnolliselle liikkumiselle. Arjen aktiivisuuden lisäämiseen onkin kiinnitettävä yhä tietoisemmin huomiota.Julkaistu 5.8.2026
Miten tehostaa painonpudotusta syömisen keinoin?
Eikö paino laske, vaikka olet työstänyt painonhallintaa tukevia asioita? Koetko, että syömisen perusasiat toteutuvat hyvin, mutta paino pysyy paikallaan tai painonlasku pysähtyy? Lue käytännön vinkit painonpudotuksen tehostamiseen.Julkaistu 20.10.2025
Painonhallintatalon tekoälyhanke tähtää laadukkaampaan lihavuuden hoitoon
Sopivatko tekoäly ja painonpudotus yhteen? Painonhallintatalon uudessa hankkeessa selvitetään, voisiko tekoälyavusteinen valmennus toimia tukena painonpudotuksessa.Julkaistu 20.10.2026
Hyvinvoiva suolisto tukee terveyttä ja painonhallintaa
Suoliston hyvinvointi vaikuttaa terveyteemme monella tavalla. Kuitupitoinen ruoka hemmottelee suolistoa, joten lautaselle kannattaa valita esimerkiksi täysjyvää, kasviksia, marjoja ja hedelmiä.Julkaistu 31.3.2025
Ruokapuhe muovaa suhdettamme syömiseen
Omaa ja muiden ruokapuhetta kannattaa pysähtyä miettimään, sillä se vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme syömiseen.Julkaistu 26.2.2025